Lapera se suele consumir como postre, pero también se usa para hacer compotas e incluso sidras, una manera excelente de tomarla es añadiéndola a una ensalada como yo te propongo. Beneficios de la pera para la salud: Baja en calorías, sólo 53 cal. por cada 100 gr. Contiene vitaminas: B1, B2 y B3. También vitaminas A y C.
Kaleo col rizada cruda. La kale se puede comer cruda. La kale cruda pega con casi todo tipo de sabores, tanto dulces como salados, agrios y amargos, así que no tengas miedo de servirla en ensalada con manzana, limón, pasas, zanahoria, maíz, etc. Y aliñar con cremas como tahini o mantequilla de cacahuete. Consejos para comer la Ensaladade lentejas de Oriente Medio. Déjate llevar al cuento de Las mil y una noches con esta ensalada de lentejas espectacular preparada con verduras caramelizadas y una salsa cremosa de tahini. Sírvela acompañada por un pan pita o tal cual como plato único o como una ensalada para compartir con los amigos. Ingredientes (4 personas): Cómohacer ensalada de arroz. 1.-. Comenzaremos cociendo el arroz. En una cacerola ponemos abundante agua a hervir con un poco de sal. Cuando haya roto a hervir, incorporamos el arroz y lo cocemos durante unos 15 minutos. Te puede interesar Patatas al horno, una guarnición sana y deliciosa. 2.-. Ensaladade col lombarda. La lombarda es una verdura crujiente y de sabor intenso, rica en potasio y vitamina C. La mayoría de la gente asocia la lombarda con guarniciones frías, como la ensalada de col, pero también se utiliza en muchas guarniciones calientes. . 19 112 135 340 442 207 59 136